tomáš z agile vitality

Ahoj, ak si ma pred chvíľou videl prvýkrát, dovoľ mi, aby som sa ti predstavil

Volám sa Tomáš, mám 19 rokov a už odmalička ma zaujímalo zdravie. Ako malý chalan som sa hrával na doktora a „liečil“ ľudí, no nikdy som si nemyslel, že raz budem skutočne pomáhať ľuďom v oblasti zdravia – tak ako to robím dnes.Moje detstvo preskočím a prejdem rovno k podstate. S cvičením som začal, keď som mal 13 rokov a prežíval svoje prvé zlomené srdiečko (tak ako každý v tom veku).Na YouTube som začal sledovať ľudí, ktorí pravidelne trénovali, a zaujal ma ich životný štýl. Inšpirovalo ma to – chcel som byť ako oni a začať na sebe makať.
Začal som doma, v mojej malej izbe, obyčajnými klikmi.Mal som šťastie – môj otec tiež cvičil a doma mal nejaké vybavenie, ktoré som si „nenápadne“ požičal. Nevedel som nič o tréningových plánoch či rozdelení svalových partií.Každý deň som cvičil biceps, rôzne varianty klikov a používal tu známu aplikáciu “Abs in 30 Days Challenge”. Takto som vydržal 8 mesiacov a aj napriek tomu, že môj tréning nemal hlavu ani pätu, sa mi podarilo nabrať prvé svaly.Prvé mesiace nech cvičíte akokoľkovek vždy niečo “vyrastie”.
Po letných prázdninách som mal 14 a rozhodol som sa ísť do fitka spolu so spolužiakmi.Cítil som sa ako pravý “gym bro”. Na začiatku roka na telesnej sme sa vážili – mal som 55 kg, čo ma zaskočilo. Moji obľúbení YouTuberi mali pred súťažou aspoň 70 kg a mimo sezóny aj 85.Znova som pocítil túžbu posunúť sa ďalej. Začal som sa viac zaujímať o tréning, stravu a regeneráciu. Prvé výsledky prišli rýchlo – váha išla hore a progres bol zreteľný.O rok neskôr som vážil už 80kg (i keď to bol z väčšiny tuk). Spolužiaci si začali všímať, že sa zlepšujem rýchlejšie než oni, a pýtali si odo mňa rady.Po čase mi napadlo, že by som mohol pomáhať aj iným ľuďom mimo školy. Nebolo ľahké niekoho osloviť, ale nevzdal som sa.Začal som sa vzdelávať ešte viac.
Keď som mal 15, napísal som svoju prvú knihu v angličtine s názvom The Key of the Goal. Písal som v nej o význame mikronutrientov a o tom, ako sú v západnej strave často zanedbávané.Postupne som začal študovať aj prednášky z vysokých škôl – hlavne o metabolizme, tvorbe energie a fungovaní tkanív,...
To ma nadchlo natoľko, že som si na gymnáziu vybral semináre z biológie a chémie. Venujem sa tomu dodnes.Dostal som sa do bodu, keď viem, že dokážem pomôcť nielen úplným začiatočníkom, ale aj pokročilým – či už so stravou alebo tréningom.
Niekde v tom bode vznikla myšlienka o Agile Vitality.
Na internete vystupujem ako Tomáš z Agile Vitality a mojím cieľom je pomáhať ľuďom plniť si sny – tak, ako som si svoj sen začal plniť ja.Už som pomohol desiatkam ľudí a nič sa nevyrovná pocitu, keď ti niekto úprimne povie, že si mu reálne pomohol.
Ďakujem ti, že si si našiel čas prečítať si môj krátky príbeh. Budem rád, ak budem môcť pomôcť aj tebe.
Tomáš R.